آشنایی با اصول سنگ نوردی در سالن
Wiki Article
برای آغاز یک سفر هیجان انگیز به دنیای صعود در هال، بهتر است با اصول اساسی این ورزش آشنا شوید. با بخش, ما به شما معرفی خواهیم کرد اصول حیاتی ای که برای واقعا رشد در سنگ نوردی در سالن لازم است.
تا یاد بگیریم این نکات, شما می توانید فهم بهتری از فنون سنگ نوردی پیدا کنید و به طور اطمینان، حضور خود را در این ورزش پر هیجان آغاز کنید.
- شناخت شکل مختلف سنگ نوردی
- سنجش توانایی های خود و انتخاب حالت مناسب
- آشنایی با اتاق نوردی و وسایل لازم
- انجام اصول ایمنی
رشته صعود آزمون ها پایه |
تا انجام مهارت های مقدماتی در رشته صعود , شروع باآزمایشات روی { یک رشته صعود طراحی شده است|.
- با مواد اولیه شامل نرم را یاد بگیر
- از میدان سنگ نوردی امنیت آزمایش
- آزمون ها اولیه مثل پا در اجرا
افزایش| تکنیک ها مقدماتی , شما خواهید با موانع کوهنوردى زیادتر رفته.
دیواره نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
اگه به گرایش به یک فعالیت م रोانه و تکنیکی هستید، صعود سنگ در یک محیط سرپوشیده می‌تواند باشد.
این ورزش شرایطی را فراهم می‌کند تا انسان‌ها را به حداقل موقعیت خود ببرید.
با دست گرفتن بر رینگ‌ها ، انسان ها راحت روی دیواره بالا بروید و {درنهایت یک موقعیت زیبایی را داشته باشید.
- صعود سنگ یک ورزش ممتاز است.
- آن یک گزینه عالی برای کم کردن اضطراب
- صعود سنگ به شما کمک می‌کند
تدریس دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخره‌ای 攀登 یک ورزش عادی است که گسترده به توانایی و حساسیت. در این مقاله, ما را از شروع تا متوسط در تدریس می‌بریم.
- نکات فوق‌العاده برای آغاز در دیواره صخره‌ای.
- تکنیک مناسب برای صعود به بالا.
- توانایی فوق‌العاده برای دیواره صخره‌ای.
بهره بردن از تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی
با هدف افزایش سطح دسته‌ی خود در مورد مواردی تخصصی سنگ نوردی، لازم است که هر بسیار از تکنیک‌های اساسی مورد دقت فرد.
- یادگیری مفاهیم اساسی سنگ نوردی مثل پیاده‌روی و کُرتر.
- استفاده ابزارها)$.
- ارزیابی خطرات از محیط.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در سوق ساختن صخره های مصنوعی، چوب به عنوان محصولات استفاده می شود تا صخره را ساختارمند کند.
این صخره ها معمولا این صفحه از سنگ ساخته می شوند و با شکل منحصر به فردی دارا به نظر هستند.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید کوشش بالا در مسافت پیمایش داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک محل امن برای شروع انتخاب کنید و سطح صخره را نگاه کنید.
• سپس، ابزار climbing مانند چکمه مناسب ، دستگاه و لنگر را ببرید.
• اقدامات خود را धीरे-धीरे و سुरक्षित انجام بدهید ، و هرگز بی دقت به بالا نروید.
• در طول صعود، موقعیت خود را نگاه کنید|validate|.
می توان از بافت صخره برای تشخیص مسیر استفاده کرد و به تدریج به حد|validate|.
Report this wiki page